Creatine Monohydrate - Creapure 0,5kg

Značka Creapure® je záruka kvality, kreatín monohydrát je ultračistý, testovaný HPLC.

Zloženie: kreatín monohydrát Creapure®.

Odporúčané užívanie:

Nabíjacia fáza - počas prvých 5 dní užívať podľa hmotnosti:
do 70 kg - 3 dávky denne
70 - 80 kg - 4 dávky denne
80 - 90 kg - 5 dávok denne
nad 90 kg - 6 dávok denne

Udržiavacia fáza - užívať polovičnú dávku z nabíjacej.
Užívajte 6 - 8 týždňov, potom treba zaradiť štortýždňovú prestávku.
Jednu dávku rozmiešať v 200 ml vody alebo džúsu.
Nalačno  - ráno, hňeď po silovom tréningu alebo v priebehu dňa sa odporúča užiť jednu dávku vždy s jednoduchým cukrom.

Výživové hodnoty: