100% Creatine Monohydrate - 500g

Kreatín monohydrát je najpopulárnejším a najúčinnejším doplnkom výživy medzi športovcami. Organizmus používa kreatín monohydrát počas syntézy ATP. Kreatín hrá dôležitú úlohu vo zmršťovani svalov. Kreatín pomáha aj v regenerácii vysilených svalových tkanív.

Doporučené dávkovanie: jednu čajovú lyžičku (5g) kreatínu monohydrátu s 500ml nápoja.

Odporúča sa užívať: 1. týždeň 20g denne (4-krát denne po 5g), 2.-6. týždeň 10g denne (5g pred a 5g po tréningu), potom sa odporúča 1-2 týždňová prestávka

Zloženie: Creatine Monohydrate